Regulāri patērējot pārtiku, kas palielina potenci, jums, visticamāk, nebūs jāsūdzas par sliktu seksuālo dzīvi. Protams, jebkurš produkts, kas palielina potenci, ir jāizvēlas saprātīgi un jāēd ar mēru. Cilvēks gūst maksimālu labumu tikai ar pareizu, sabalansētu uzturu. Neskatoties uz dažu ēdienu priekšrocībām, pārmērīgs to daudzums var izraisīt noteiktas blakusparādības vai nepatīkamas sekas.
Visefektīvākie produkti
Austeres ir lielisks afrodiziaks, kas aktivizē testosterona ražošanu un palielina organisma ražotās spermas daudzumu.
Protams, jūs nevarēsiet uzreiz paaugstināt savu testosterona līmeni līdz debesīm. Ir saraksts ar produktiem, kas pozitīvi ietekmē vīriešu potenci un palīdz normalizēt seksuālo funkciju.
Produktus potences uzlabošanai var iedalīt vairākās kategorijās:
- visefektīvākie produkti;
- palīgprodukti;
- dzērieni.
Izvēloties līdzekli potences palielināšanai, neaizmirstiet par individuālās neiecietības un alerģiju problēmām. Tomēr diēta potences palielināšanai ir jāsastāda pareizi, nevis tikai bez izšķirības jālieto viss, par ko lasāt.
Nedomājiet, ka produktu palīgkategorijai nav ātras iedarbības. Vienkārši pētījumi ir parādījuši, ka vīriešu potencei ir pieci galvenie produkti, kuriem ir vislabākā iedarbība.
- Sičužina. Tā sauc kaltētu kamieļu kuņģi. Neskatoties uz šķietamo ēdiena riebumu, tas ieņem savu likumīgo pirmo vietu. Prakse ir pierādījusi, ka šāda pārtika potences uzlabošanai ir ne sliktāka par īpašām tabletēm. Bet kuņģi var ēst, nebaidoties no kaitējuma veselībai. Ietekmējošie komponenti aktivizē vīriešu spēku. Vienīgā problēma ar šādu uzturu potences palielināšanai ir komponenta nepieejamība;
- Austeres. Vēl viens ļoti efektīvs pārtikas produkts potences uzlabošanai. Austeres ir lielisks afrodiziaks, kas aktivizē testosterona ražošanu un palielina organisma ražotās spermas daudzumu. Austerēs ir arī dopamīns. Šī ir unikāla viela, kas var palielināt libido;
- Butes. Dažreiz jūs esat pārsteigts par to, kādi pārtikas produkti palielina potenci. Tikai daži cilvēki domāja, ka plekste ir jāizmanto uzturam, lai palielinātu vīriešu potenci. Lai gan tās garša nav ideāla, šai zivij ir brīnumaina ietekme uz vīriešu reproduktīvo sistēmu. Tas lielā mērā ir saistīts ar paaugstinātu aminoskābju, cinka, A, B un E vitamīnu, kā arī citu elementu koncentrāciju. Šiem ēdieniem ir nepieciešama pienācīga sagatavošana. Tvaicētu plekstu, sautētu un vārītu zivju receptes patiešām uzlabo vīriešu spēku;
- Rāceņi. Vienkāršākais produkts, taču tam ir milzīga ietekme uz potenci. Rāceņu vielas, kas ietekmē erekciju, ir vitamīni un minerālvielas, ar kurām šis dārzenis ir tik bagāts. Var ēst vārītus rāceņus vai pievienot to sēklas ēdieniem;
- Makrele. Nebrīnieties, ka produkti, kas palielina vīriešu potenci, bieži vien ir jūras veltes. Skumbrija ir ļoti noderīga vīriešu potences uzlabošanai, jo tajā ir omega taukskābes. Tie sintezē testosteronu, tāpēc, lai palielinātu potenci, nebūtu slikti ēst šādas zivis. Bet ēdiens ir jāgatavo vārot, nevis jāpārgatavo. Pretējā gadījumā efekts samazinās un produkta priekšrocības tiek zaudētas.
Alternatīvie produkti
Ja viena vai otra iemesla dēļ jūsu potences palielināšanas ēdienkartē nevar iekļaut piecus atzītus pārtikas vides līderus labas iedarbības nodrošināšanai, varat izmēģināt veselu virkni citu pārtikas produktu.
Vai tas ietekmē erektilās funkcijas? jā, jā. Ir plašs pārtikas produktu saraksts, ko vajadzētu ēst katram vīrietim. Tie ir produkti, kas ne tikai stimulē potenci, bet arī pilnībā stiprina organismu un nodrošina to ar būtiskiem mikroelementiem. Lai palielinātu potenci, ir svarīgi ēst pareizi. Ir labi ēst daudz pārtikas. Tagad jūs uzzināsit par galvenajiem.
- Gaļas ēdieni.Diētiskie gaļas veidi, tvaicēti, sautēti, cepti un vārīti, uzlabo vīriešu spēku. Bet jums nevajadzētu cept gaļu. Ko vajadzētu ēst? Liellopu gaļa, jēra gaļa, truši, tītari, zirga gaļa un parastā vista ir lieliski piemēroti vīrišķo hormonu ražošanai un uzturēšanai. Vienkārši neēdiet pārāk daudz, pat veselīgu gaļu. Pārmērīgā daudzumā produkts ir kaitīgs potencei;
- Zivis. Jums jāēd vairāk zivju. Jūs varat ēst daudz vairāk no tā nekā gaļa, jo zivis satur daudz mazāku kaitējumu. Ja mēs ēdam zivis, mēs ātri apstrādājam, uzņemam barības vielas un atjaunojam erektilās funkcijas. Augsts joda un fosfora procents labvēlīgi ietekmē seksuālo aktivitāti. Ja vēlaties paaugstināt savas seksuālās dzīves līmeni, tikai jūras un upju zivis var to labi stimulēt. Turklāt ir ieteicams ēst vismaz divus zivju ēdienus nedēļā;
- Gandrīz visu veidu rieksti. Produkti, piemēram, rieksti, neticami aktīvi uzlabo vīriešu seksuālo aktivitāti. Tos var lietot atsevišķi vai kopā ar parasto ēdienu, pievienojot riekstus. Turklāt jūs sajutīsiet gandrīz visu veidu riekstu iedarbību. Lai gan pētījumi liecina, ka vislabākie ir valrieksts, mandeles, priežu rieksts un muskatrieksts. Lūdzu, ņemiet vērā, ka, lai palielinātu potenci, ēst daudz muskatriekstu ir kaitīgi. Pievienojiet to pulvera veidā salātiem un gataviem ēdieniem. Pārmērīgs muskatrieksts var izraisīt nopietnu saindēšanos. Bija arī nāves gadījumi;
- Dažādas jūras veltes. Papildus austerēm un makrelēm, par kurām jau tika runāts, tiek aktīvi ēst arī citi šāda veida ēdieni, lai palielinātu vīriešu spēku. Turklāt lieliski stimulanti ir garneles, vēži, mīdijas un kalmāri. Diezgan pieejamas jūras veltes, kuras var atļauties ikviens. Bet pagatavojiet tos tā, lai tie saglabātu maksimālo uzturvielu daudzumu. Nepārgatavojiet un necepiet;
- Dārzeņi un zaļumi. Potences diētai ir jāiekļauj daudz šo produktu. Veselīgākie pārtikas produkti šajā kategorijā ir sīpoli, kāposti, salāti, redīsi, selerijas, burkāni un bietes. Īpašu uzmanību pievērsiet arī sparģeļiem, bulgāru pipariem un ķiplokiem. Kas ir veselīgs starp zaļumiem? Viss, ko izmanto pārtikā. Pētersīļi ieņem īpašu vietu. Tāpēc neliedziet sev prieku pievienot pētersīļus dārzeņu salātiem;
- Šokolādes izstrādājumi. Pat sporta uzturā jāiekļauj vismaz neliels daudzums šokolādes. Uzturs, lai palielinātu potenci, iesaka lietot šokolādi, kas satur teobromīnu. Šī viela izraisa mīlestības sajūtas un palielina vīriešu libido. Potenci uzlabojošas vielas atrodamas tikai tumšajā šokolādē. Piena šokolādēm ir reducējoša iedarbība;
- Žāvēti augļi. Šī ir ļoti noderīga produktu kategorija, kuru ieteicams lietot ikvienam vienmēr. Bet, ja paskatās uz potences jautājumu, tad pirmajā vietā ir datumi.
Patiesībā produktu saraksts ir milzīgs. Jūsu uzturā potences uzlabošanai jāiekļauj arī:
- vistas olas;
- paipalu olas;
- bišu maize;
- ogas;
- augļi;
- piena produkti.
Dabiski ražoti piena produkti satur daudz noderīgu vitamīnu un mikroelementu. Diemžēl veikalos nopērkamajā pienā, kas ir izturīgs, šo vielu nav.
Dzērieni
Ir dažādi dzērieni, kas labvēlīgi ietekmē potenci:
- ķirbju sula;
- Selerijas sula;
- arbūzu sula;
- dārzeņu sulas;
- tomātu sula;
- zaļā tēja;
- ingvera tēja;
- koumiss.
Lai izvairītos no potences samazināšanās, dzeriet tikai dabīgas svaigas sulas, nevis tos atšķaidītos koncentrātus ar konservantiem, kas nopērkami veikalos. Samazinošās īpašības ir saistītas ar ķīmisko piedevu klātbūtni, kas uzlabo garšu un pagarina kalpošanas laiku.
Pārtikas produkti, kas ietekmē vīriešu potenci, ir ļoti dažādi. Pirms noteiktu pārtikas produktu lietošanas pārliecinieties, ka jums nav alerģijas pret tiem. Un atcerieties, ka tikai mērena un pareiza pārtikas lietošana sniegs gaidīto efektu un pilnībā atklās ēdiena patiesos ieguvumus.